Cos'è l'Osteopatia

In poche parole

L'osteopatia è un approccio manuale alla salute. L'osteopata usa le mani per valutare e trattare le zone del corpo che hanno perso mobilità, con l'obiettivo di favorire il benessere della persona.

Non usa farmaci né strumenti invasivi: lavora con tecniche manuali, dolci o più dirette a seconda della persona e del problema.

I principi alla base

L'osteopatia si fonda su alcune idee semplici:

• Il corpo è un'unità. Ossa, muscoli, fasce, organi e sistema nervoso sono collegati. Un disturbo in un punto può avere origine altrove.
• Struttura e funzione si influenzano a vicenda. Se una parte si muove male, anche il suo funzionamento ne risente, e viceversa.
• Il corpo ha capacità di adattamento. Il trattamento osteopatico mira a sostenere queste capacità, ridando mobilità dove si è persa.

Per questo l'osteopata non guarda solo al punto che fa male, ma alla persona nel suo insieme.

Per chi è

L'osteopatia si rivolge a persone di tutte le età, dai neonati agli anziani. Le persone si rivolgono all'osteopata soprattutto per:

• mal di schiena, dolore lombare e cervicale
• rigidità articolari e dolori muscolari
• tensioni legate a postura, lavoro sedentario o sport
• mal di testa di tipo tensivo
• disagi della gravidanza e del post-parto, come il mal di schiena
• disagi del neonato e del bambino, ad esempio legati alla postura

L'osteopatia è utile anche come prevenzione, per mantenere il corpo in equilibrio nei periodi di maggiore carico fisico o stress.

Come si svolge una seduta

1. Colloquio. Parliamo del motivo della visita, della tua storia clinica e delle tue abitudini. Se hai esami o referti, portali con te.
2. Valutazione. Osservo la postura e valuto con le mani la mobilità delle diverse zone del corpo, alla ricerca di tensioni e restrizioni.
3. Trattamento. Scelgo le tecniche più adatte a te: strutturali, craniosacrali, viscerali o fasciali. Ti spiego sempre cosa sto facendo.
4. Consigli. A fine seduta ti do indicazioni pratiche e valutiamo insieme se e quando rivedersi.

Ti consiglio un abbigliamento comodo. La seduta non deve essere dolorosa: se qualcosa ti mette a disagio, dimmelo in qualsiasi momento.

In pratica, cosa faccio con le mani

Prima di trattare, le mani ascoltano. Il primo strumento dell'osteopata è la palpazione: appoggio le mani sui tessuti e sento come si muovono, dove scorrono liberi e dove invece trovo resistenza. È per questo che ogni seduta parte dalla valutazione e non dalla tecnica: decido se e come intervenire solo dopo aver sentito cosa c'è sotto le dita.

L'osteopatia non è una tecnica sola. Ne uso quattro, diverse tra loro per modo di lavorare e per intensità.

• Strutturale. È la più diretta: lavoro su articolazioni e muscoli con mobilizzazioni, allungamenti e manipolazioni, per restituire movimento dove si è ridotto. Qualche volta senti un piccolo scrocchio: è un fenomeno normale, legato al liquido dentro l'articolazione, non un osso che torna al suo posto.
• Craniosacrale. "Craniosacrale" vuol dire che il contatto è tra il cranio e l'osso sacro, quello in fondo alla colonna. È un lavoro molto leggero, con pressioni di pochi grammi, sulle membrane e sui liquidi che avvolgono il sistema nervoso. Diverse persone si appisolano mentre lo faccio.
• Viscerale. Qui le mani lavorano su addome e torace: fegato, intestino, diaframma e gli attacchi che tengono gli organi legati al resto del corpo. Un organo che scorre poco tira i tessuti intorno a sé, e il contrario vale allo stesso modo.
• Fasciale. La fascia è la pellicola di tessuto che avvolge muscoli, ossa e organi e li collega tra loro, dalla pianta del piede alla nuca. Con prese lente e mantenute seguo le sue tensioni, e spesso parto da una zona lontana da quella che ti dà fastidio.

Nella stessa seduta spesso ne uso più di una: la scelta nasce da quello che emerge dalla valutazione, non da un protocollo fisso. E se una tecnica non ti mette a tuo agio, dimmelo: si lavora in un altro modo.

Osteopatia e medicina

In Italia l'osteopata è riconosciuto come professionista sanitario dalla Legge 3 del 2018. L'osteopatia non sostituisce il medico, ma può affiancarlo.

Per questo, quando serve, ti invito a consultare il tuo medico prima o durante il percorso. Collaborare con gli altri professionisti della salute è il modo migliore per prendersi cura di te.

Hai domande?

Se vuoi capire se l'osteopatia può esserti utile, contattami. Ti rispondo volentieri.

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