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Consiglio sicuramente Luca Liguori a chi cerca un osteopata serio e preparato.","uX8Cy37hAwRLUlZrBwgoPvLXl2ZRwus-U-8GiXZ-VXw",{"id":19,"author":20,"date":7,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":21,"rating":12,"source":13,"sourceId":22,"stem":23,"text":24,"__hash__":25},"reviews\u002Freviews\u002F2026-07-01-khrystyna-k.yml","Khrystyna K.",{},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT20xM1lVc3pSa2hLYW5OV01VVldjVjlyWDBORlptYxAB","reviews\u002F2026-07-01-khrystyna-k","Mi sono trovata molto bene, soprattuto trattamento efficace già dopo la prima seduta.","btqlammU4EfxjzxffCY_uZg_m00zTt__GdcOLmNG9HM",{"id":27,"author":28,"date":7,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":29,"rating":12,"source":13,"sourceId":30,"stem":31,"text":32,"__hash__":33},"reviews\u002Freviews\u002F2026-07-01-marco-c.yml","Marco C.",{},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT2tSak5rdFhRWGxUVVhWU2FYZEpSSFZvY2t0UlozYxAB","reviews\u002F2026-07-01-marco-c","Mi sono rivolto a Luca per un problema alla spalla dopo poche sedute mi ha rimesso a nuovo spalla schiena e tutto il corpo quindi super consigliato, persona molto seria affidabile professionale e prezzo onesto per il trattamento.","V-o6BlfY5f9dgsByIM2C5LEZWgfg7YyO_Nz7SPWSD9k",{"id":35,"author":36,"date":7,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":37,"rating":12,"source":13,"sourceId":38,"stem":39,"text":40,"__hash__":41},"reviews\u002Freviews\u002F2026-07-01-nicol-f.yml","Nicol F.",{},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT2tRelZtMUJTR2RTTjFnelEyVkNXVk5pZEVkSFIyYxAB","reviews\u002F2026-07-01-nicol-f","Luca è professionale, empatico e capisce subito le problematiche e come trattarle. Consigliato.","wRUVn_aAWaVdjPgljpMgbBoTF34DF-PnsTSPGlNvwGo",{"id":43,"author":44,"date":7,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":45,"rating":12,"source":13,"sourceId":46,"stem":47,"text":48,"__hash__":49},"reviews\u002Freviews\u002F2026-07-01-nicole-m.yml","Nicole M.",{},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT21kVFZWQjBkVnBrU0dSUGJsWlFNRXQyYm5GUFExRRAB","reviews\u002F2026-07-01-nicole-m","Ci siamo rivolti al dott. Liguori perché il nostro piccolino presentava da qualche giorno problemi di coliche. Ad oggi la situazione sembra migliorata grazie agli accorgimenti suggeritici.\nSiamo stati accolti con competenza e professionalità.","50Ce9_-3qD0VOXNkqO2l3EBnyEy3NFhqdZ-v-eAwlz0",{"id":51,"author":52,"date":7,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":53,"rating":12,"source":13,"sourceId":54,"stem":55,"text":56,"__hash__":57},"reviews\u002Freviews\u002F2026-07-01-paola-t.yml","Paola T.",{},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT2s5cmNUWlJSSGgwYlhONFZrMXFlamhvZVhkVldIYxAB","reviews\u002F2026-07-01-paola-t","Mi sono trovata molto bene. Osteopata professionale, gentile e attento alle esigenze del paziente. Dopo il trattamento ho sentito un netto miglioramento. Consigliato","L1VhrNNfhD0dFjW1ZRl157ShjrDD6QCh4qK_kXaHDpg",{"id":59,"author":60,"date":7,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":61,"rating":12,"source":13,"sourceId":62,"stem":63,"text":64,"__hash__":65},"reviews\u002Freviews\u002F2026-07-01-vita-m.yml","Vita M.",{},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT2psbVZVRmhRWEJRVDBNMGRtcFNaVlp6UTFaV2IxRRAB","reviews\u002F2026-07-01-vita-m","La mia esperienza è stata positiva, professionale e concreto nel tocco. Ringrazio per l'aiuto nel risolvere i miei problemi alla schiena e articolari.","ZLEET-6DFR7k5IbN-85sA-ec2i7qJ-PLdHe-yLQQdAE",{"id":67,"author":68,"date":69,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":70,"rating":12,"source":13,"sourceId":71,"stem":72,"text":73,"__hash__":74},"reviews\u002Freviews\u002F2026-08-01-arlind-d.yml","Arlind D.","2026-08-01",{},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT21WV2JsQTNRMHhZVlhsaFpHRnhaa1ZVVlV4YWExRRAB","reviews\u002F2026-08-01-arlind-d","Mi sono trovato molto bene","kxRz4v6yzzF3Za7fUTp-DHDIbbFcTCTxwaI4iylcyOw",{"id":76,"author":77,"date":69,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":78,"rating":12,"source":13,"sourceId":79,"stem":80,"text":81,"__hash__":82},"reviews\u002Freviews\u002F2026-08-01-elena-c.yml","Elena C.",{},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT21aUlNWOWxUbG8yV2pWdk9YQjBibWhFWW1weGFYYxAB","reviews\u002F2026-08-01-elena-c","Ho scelto Luca Liguori per il trattamento osteopatico in gravidanza e nel post-parto. Risultati positivi per la schiena e per le cervicalgie.\nConsigliato.","sZIgaKMXHtVUaKFtP0f_FXzEgUV06ld4slTKoHEk1Qo",{"id":84,"author":85,"date":69,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":86,"rating":12,"source":13,"sourceId":87,"stem":88,"text":89,"__hash__":90},"reviews\u002Freviews\u002F2026-08-01-giulia-s.yml","Giulia S.",{},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT213d1ltRlFWMG81WkV0VGRESTJUWHBUVEVwR2NsRRAB","reviews\u002F2026-08-01-giulia-s","Un professionista eccellente, empatico e molto preparato. Ha risolto il mio problema alla schiena con trattamenti mirati ed efficaci. Lo studio è pulito e accogliente. Consiglio vivamente questo osteopata per la sua grande competenza e disponibilità.","aKAphaFF8nDbdzE7Rk1SY8j6sOfserhAPWP3TIeJ6io",{"id":92,"author":93,"date":69,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":94,"rating":12,"source":13,"sourceId":95,"stem":96,"text":97,"__hash__":98},"reviews\u002Freviews\u002F2026-08-01-lucia-p.yml","Lucia P.",{},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT2pFM2VqRlZlSEo2Y1hCVFdEQk9kRWxpTVdvME9YYxAB","reviews\u002F2026-08-01-lucia-p","Luca è bravissimo e professionale, mi ha risolto una fascite plantare con solo una seduta👍🏽 lo raccomando di cuore☺️ …","d_k4MoCYmmpXQSZRTny0F6EZXvYLtTxw3_s11FSKYJw",{"id":100,"author":101,"date":69,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":102,"rating":12,"source":13,"sourceId":103,"stem":104,"text":105,"__hash__":106},"reviews\u002Freviews\u002F2026-08-01-rusu-m.yml","Rusu M.",{},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT201Qk5uVkNaVlJKWkdsQk4xUXhibEJvYkZaSlRuYxAB","reviews\u002F2026-08-01-rusu-m","Ho conosciuto Luca Liguori per problemi alla schiena. Professionista attento e competente. Consiglio","rQQw5YE9LbUQ8kgJUE3W4-FxLNTrHUR12h69cQZB9Q8",{"id":108,"author":109,"date":110,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":111,"rating":12,"source":13,"sourceId":112,"stem":113,"text":114,"__hash__":115},"reviews\u002Freviews\u002F2026-10-22-amleto-d.yml","Amleto D.","2026-10-22",{},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT2prMFlsUnVOMFYxVm00MFkxOXRaM0JwZVU1TVptYxAB","reviews\u002F2026-10-22-amleto-d","Professionista serio e scrupoloso, sono andato per un problema al muscolo piriforme, dopo un check accurato e un massaggio per decontrarlo ha agito su tutto lo scheletro per sbloccare la causa della contrattura che veniva dal blocco dell'anca.  Beneficio immediato e sollievo.....Bravo👏 …","iA80f9yD4oLSSAPvcmr2s-ZcjEgAhJqpF2yiVGaALUA",{"id":117,"author":118,"date":110,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":119,"rating":12,"source":13,"sourceId":120,"stem":121,"text":122,"__hash__":123},"reviews\u002Freviews\u002F2026-10-22-carolina-c.yml","Carolina C.",{},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT2tOcFl6QllZVW94VURNeE0zUlhUR1l6ZVZWQlZrRRAB","reviews\u002F2026-10-22-carolina-c","Mi son trovata benissimo e a mio agio. Mi ha spiegata bene la situazione e si è preso il tempo necessario per capire come agire al meglio. Tornerò!","0NKPIHfoDq0jA6ODhrgAYYslmgK6KqWJqkaiBKi6ins",{"id":125,"author":126,"date":110,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":127,"rating":12,"source":13,"sourceId":128,"stem":129,"text":130,"__hash__":131},"reviews\u002Freviews\u002F2026-10-22-christianne-b.yml","Christianne B.",{"Grazie ancora' lang":10},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT2tWdldUQmxYMDE1VVZwUGRqUmZSV3hGVm5aUk1sRRAB","reviews\u002F2026-10-22-christianne-b","Prima visita con lui ma in generale con un osteopata. Per me esperienza super positiva! Persona molto professionale e attenta alle tue esigenze\u002Fproblematiche. Sicuro sarà un inizio di una buona collaborazione duratura","njWMAk6YrYUxzoGOKNz-oKDhaFwkiZcGX0HK5NO0mp8",{"id":133,"author":134,"date":110,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":135,"rating":12,"source":13,"sourceId":136,"stem":137,"text":138,"__hash__":139},"reviews\u002Freviews\u002F2026-10-22-fabio-c.yml","Fabio C.",{},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT2pCaVExOXNNMGx4VVRNelpFZ3phbk5NUkcxcE9XYxAB","reviews\u002F2026-10-22-fabio-c","Ho preso appuntamento presso Luca vista la vicinanza a casa per dei problemi alla schiena che si protraevano da tempo. Dopo aver spiegato cos’avevo, mi ha fatto un trattamento mirato e da subito mi sono sentito meglio. A distanza di un mese mi ha rivisto ma i dolori in tutto questo tempo non si sono più presentati. Lo consiglio!","GkEyD49Aaxw_TsJWtcqQDwLf27k7FOzOfH6BTZGPc5M",{"id":141,"author":142,"date":110,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":143,"rating":12,"source":13,"sourceId":144,"stem":145,"text":146,"__hash__":147},"reviews\u002Freviews\u002F2026-10-22-giovanni-d.yml","Giovanni D.",{},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT2pSUExVMUdNVWxGTUdndFVUTmxRbXBXTmxKMFpHYxAB","reviews\u002F2026-10-22-giovanni-d","Sono molto soddisfatto della visita. Il dott. Liguori con professionalità e delicatezza ha alleviato il mio dolore alla schiena, spiegandomi in modo semplice la sua origine. Lo consiglio.","ByIzX8w4sfcysVtDDXbPuxpm0_nINpw80CoR-9iAniE",{"id":149,"author":150,"date":110,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":151,"rating":12,"source":13,"sourceId":154,"stem":155,"text":156,"__hash__":157},"reviews\u002Freviews\u002F2026-10-22-giulia-b.yml","Giulia B.",{"Il trattamento è stato efficace fin da subito, ho avvertito un netto miglioramento e un grande sollievo dai dolori che avevo all'' ATM":152},{" Esperienza top, lo consiglio a chiunque cerchi un professionista preparato e attento al paziente":153},{"' lang":10},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT25aUVNsRjNlbUpuVG5oMlRrRXdiRTF0VTNadGFIYxAB","reviews\u002F2026-10-22-giulia-b","Luca é molto gentile e professionale. Ha dedicato il giusto tempo ad ascoltarmi, facendomi domande mirate per inquadrare al meglio la situazione complessiva","kWSrTWW1QUZr3WXoKzqZv0TmIsrjg53QNw2PHZbhQxY",{"id":159,"author":160,"date":110,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":161,"rating":12,"source":13,"sourceId":162,"stem":163,"text":164,"__hash__":165},"reviews\u002Freviews\u002F2026-10-22-michela-g.yml","Michela G.",{},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT2pVM2EwOUJNVkpRU21WRlJUSmZXVUprUlc0MFYwRRAB","reviews\u002F2026-10-22-michela-g","Professionista serio, competente e molto attento al paziente. Prima del trattamento approfondisce il quadro clinico ed esegue specifici test di valutazione, per poi impostare il lavoro in modo mirato. Durante la seduta spiega con chiarezza e utilizza tecniche delicate e precise. Ho apprezzato particolarmente la professionalità e l’attenzione dimostrate.","Lh5PrbzMnLQPkoyQodR0O2P9EXOgUUSeWcmCxrVF4zI",{"id":167,"author":168,"date":110,"extension":8,"featured":9,"hidden":9,"lang":10,"meta":169,"rating":12,"source":13,"sourceId":170,"stem":171,"text":172,"__hash__":173},"reviews\u002Freviews\u002F2026-10-22-paola-r.yml","Paola R.",{},"Ci9DQUlRQUNvZENodHljRjlvT25SZlQyOXphMHByYUZGcGRHSmxUelIwWW1OeFZuYxAB","reviews\u002F2026-10-22-paola-r","Il dott. Liguori mi ha messo a mio agio con pazienza e attenzione. Ha eseguito le manovre con professionalità. 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Nella grande maggioranza dei casi non c'è nulla di preoccupante: ci sono abitudini che si sono installate nelle prime settimane e che adesso, finché sono fresche, si correggono in pochi minuti.",[190,194,195],{},"Quello che ripeto ai miei pazienti è di non trasformarlo in una lezione di postura. Serve un controllo pratico, da fare con tuo figlio una sera dopo cena: una bilancia, lo zaino svuotato sul tavolo e la sedia dei compiti. Dieci minuti. Poi rifatelo tra una settimana, perché queste cose tornano da sole al punto di partenza.",[197,198,200],"h2",{"id":199},"_1-lo-zaino-prima-pesalo-poi-svuotalo","1. Lo zaino: prima pesalo, poi svuotalo",[190,202,203],{},"Sali sulla bilancia con lo zaino in braccio, poi senza: la differenza è il peso che tuo figlio porta ogni mattina. L'indicazione pratica più diffusa è di non superare il 10-15% del suo peso corporeo. Per un bambino di 30 kg significa 3-4,5 kg; per un ragazzo di 50 kg, 5-7,5 kg.",[190,205,206],{},"Se sforate, la soluzione non è l'allenamento: è il contenuto. Svuotalo sul tavolo e guardate insieme cosa c'è dentro davvero. Di solito salta fuori il libro di una materia che non c'era in orario, la borraccia da un litro e mezzo riempita a casa quando a scuola c'è la fontanella, il quaderno di riserva «per sicurezza». Preparare lo zaino la sera prima con l'orario davanti fa più differenza di qualunque esercizio.",[190,208,209],{},"Poi regolalo addosso. Entrambi gli spallacci, stretti abbastanza che lo zaino resti aderente alla schiena: il fondo non deve scendere sotto la cresta iliaca, cioè il bordo osseo che senti ai lati del bacino, appena sopra l'anca. Se c'è la cinghia sul petto o in vita, usala: sposta parte del peso dalle spalle al bacino. I libri più pesanti vanno in fondo e vicino alla schiena, non nella tasca esterna.",[190,211,212],{},[213,214,215],"strong",{},"Lo zaino si regola addosso, non si appende a una spalla.",[197,217,219],{"id":218},"_2-la-postazione-dei-compiti-piedi-gomiti-occhi","2. La postazione dei compiti: piedi, gomiti, occhi",[190,221,222],{},"Si parte dai piedi. Da seduto, tuo figlio deve appoggiarli completamente a terra con le ginocchia a circa 90 gradi. Se i piedi dondolano nel vuoto, non serve una sedia nuova: basta uno sgabellino o una scatola di libri sotto i piedi. Il bacino va spinto in fondo alla seduta, non sul bordo.",[190,224,225],{},"Poi i gomiti. Con le braccia appoggiate al tavolo, l'angolo del gomito deve stare intorno ai 90 gradi e le spalle restare basse e rilassate. Se le spalle salgono verso le orecchie il tavolo è troppo alto: alza il bambino con un cuscino rigido sulla seduta e aggiusta il poggiapiedi.",[190,227,228],{},"Infine gli occhi. Se usa un tablet o un portatile, il bordo alto dello schermo va all'altezza degli occhi e a una distanza di circa un braccio teso, 50-70 cm. Un portatile appoggiato al tavolo lo costringe a guardare in basso per un'ora: mettilo su un rialzo, con una tastiera separata se l'avete. Quaderno e libro leggermente inclinati verso di lui, e la luce di lato.",[190,230,231],{},[213,232,233],{},"Il tavolo si regola sul bambino, non il bambino sul tavolo.",[197,235,237],{"id":236},"_3-le-pause-contano-più-della-posizione-perfetta","3. Le pause contano più della posizione perfetta",[190,239,240],{},"Questa è la parte più sottovalutata, ed è quella che pesa di più. Nessuna posizione è sbagliata per cinque minuti e nessuna è giusta per due ore: la colonna vertebrale ha bisogno di cambiare carico per tenere elastici muscoli e legamenti.",[190,242,243],{},"La regola che funziona con i bambini è semplice: 25-30 minuti di compiti, poi una pausa di 5 minuti in piedi e lontano dalla sedia. Non col telefono seduto: andare a bere, portare qualcosa in un'altra stanza, allungare le braccia in alto. Alle elementari scendi a 15-20 minuti di lavoro per volta.",[190,245,246],{},"E conta quanto si muove nella giornata intera. Un'ora all'aperto, una corsa in bici, lo sport due volte a settimana fanno più per la sua schiena di qualunque sedia ergonomica.",[190,248,249],{},[213,250,251],{},"La posizione migliore è sempre la prossima.",[197,253,255],{"id":254},"quando-rivolgersi-a-un-osteopata","Quando rivolgersi a un osteopata",[190,257,258],{},"Questi controlli sono prevenzione e non sostituiscono una valutazione professionale. Vale la pena prendere un appuntamento quando un dolore al collo o alla schiena dura più di due settimane, quando torna sempre nello stesso punto o da uno stesso lato, quando lo sveglia di notte, quando si accompagna a formicolii, o quando tuo figlio evita un movimento o uno sport che prima faceva volentieri.",[190,260,261],{},"Nella prima visita, in studio a Pasiano di Pordenone, valutiamo insieme mobilità, appoggio e abitudini quotidiane, e ragioniamo su cosa cambiare a casa. L'osteopatia lavora sulla mobilità delle articolazioni e sulle tensioni dei tessuti: in età scolare serve soprattutto ad accompagnare la crescita.",{"title":263,"searchDepth":264,"depth":264,"links":265},"",2,[266,267,268,269],{"id":199,"depth":264,"text":200},{"id":218,"depth":264,"text":219},{"id":236,"depth":264,"text":237},{"id":254,"depth":264,"text":255},"Un mese dopo il rientro a scuola, dieci minuti per controllare con tuo figlio lo zaino, la postazione dei compiti e le pause","md",null,{},true,"\u002Fblog\u002Fit\u002Fzaino-e-sedia-dei-compiti",{"title":185,"description":270},"blog\u002Fit\u002Fzaino-e-sedia-dei-compiti","cjS4XXYZLXapWw5EEBMmkDc0J_B234GRodOaRGmBySg",1793095127953]